台南健身房推薦👉🏻有感健身房
最大的原因大概是因為
館內有三台專為女性設計的
🔥下半身健身器材
（讓我來一一介紹）
是說⋯
這陣子勞倫認真思考過要好好健身，除了讓體態好看之外，也可以增加肌肉量，無非是讓代謝可以更順暢！！
不過關於健身房
應該要怎麼挑選呢？
市面上的健身房
健身器材大都是男女通用
即使要鍛鍊肌肉
好像也較少看見
專門鍛鍊下半身的健身器材
（畢竟十個女孩裡面，有十個在意下半身線條）
經由朋友推薦這一家
👉有感健身房
體驗過後
就決定要分享給眾女孩們知道拉！！
有了專門鍛鍊下半身的器材
不需要教練一對一深蹲教學
就可以鍛鍊完美的下半身線條
是不是很棒啊？
厲害的還不只這樣
👉有感健身房內
還有一台秘密武器！！
就是這一台
『ACCUNIQ』身體組成分析儀
比市面的量測機器更高階
這台是屬於醫療等級機器
大部分只會在大醫院內才看得見
例如：
成大醫院、國泰醫院都有一台喔！
還可以搭配血壓機
整理成一份完整的資料
更了解自己的肌肉、脂肪、
體重..等等的數據
實在是太厲害了
『館內環境介紹』
交通地址位置非常好找
而門口就可以感受到很精緻的設計質感，也是很多女孩喜歡拍照的地方據說館內的設計師與王品設計師是同一位，難怪一進門就感受到不一樣的氛圍
館內使用Qrcode進場
健身器材
與私人教練一對一團體區域設置在一樓，在一樓的電視牆面，會公布最新的活動運席，提供給需要的會員知道
如想購買健身產品
在一樓的商品區就可以購買到囉～
二樓則是團體教室，淋浴間＋廁所
通往二樓的樓梯間
是仿清水模牆面設計
也有許多熱愛健身的女孩
在這裡拍出厲害的美照！
館內器材大部分來自於美國
是在大部分健身房比較少見的
只為了讓大家可以使用更好的器材
地板用料也很貼心
是使用超耐磨防刮地
一樣是較少健身房砸錢裝潢的地板
整體來說，用材很實在
也真的與他家不同
淋浴間的動線相當寬敞
把廁所與淋浴間分開
置物櫃就設置在淋浴間內
沖澡或換衣服可以更加方便～
門口還有貼心提供拖鞋
方便走進淋浴間使用
在這裡不得不稱讚一下
淋浴間的設計有夠美
走一個韓風網美路線
根本超好拍照，
完全給女性更享受且放鬆的空間
館內有附設吹風機和盥洗用品
吹風機是使用Panasonic負離子吹風機
即便是忘記自備潤髮乳
也不用怕吹完頭髮會打結啦～
『健身器材體驗分享』
如標題，勞倫今天可是為了這三款
專門鍛鍊下半身的器材而來
不過說真的
還真不知道該如何使用
只好向教練求救
教練剛好是女生
親切又有耐心❤️
溝通及詢問上沒有隔閡
更能被知道我的需求，感覺很棒
（開始健身前，建議先跑跑步機暖身，跑步機還可以看Netflix喔！真的超讚！！！）
首先先介紹這一台
這是鍛鍊臀部的器材
原理是使用抬腳負重的方式提臀
＊注意頭肩膀需連成一直線，才是正確姿勢喔～
再來是這一台
原理是使用肩膀負重的方式深噸
正反面的大腿肌群都可以訓練到
（不得不說，這台真的腿有酸，
推薦！）
最後是這一台
原理是使用鼠蹊部負重
進而訓練到附近的肌群
一整組這樣做
隔天真的超有感！
運動後的乳酸堆積感，
就能印證昨天有沒有認真在使用器材🤣
除了健身器材
平時因工作壓力囤積比較久
來到👉🏻有感健身時
也會順便上一下拳擊課
一定有不少人好奇
拳擊課可以鍛鍊到肌肉的什麼部位呢？
其實啊！
拳擊最大的好處是可以紓壓
鍛鍊到的部位則是馬甲線
🎉開幕慶活動：
可以免費飲用氣泡水、咖啡機，以及免費體驗七天喔
【有感健身】
台南市北區西門路四段262號1樓
【營業時間】
10:00-22:00
【電話】06-281-1909
【FB粉絲團】
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